Følte at jeg var en fremmed som fulgte etter dem.

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i det du beskriver.

Det å føle seg mindre viktig, avvist og ikke strekke til, er veldig vondt. Så ja, det er helt normalt at du blir lei deg når noen gir deg den følelsen.

Da er det ekstra viktig at du klarer å gi deg selv litt vennlig omtale. Ha en indre samtale med deg selv, hvor du kan gi deg selv litt selvomsorg. Si det du ville ha sagt til en god venn som du trøster etter avvisning.

Slike situasjoner vil oppstå innimellom. Det gjør det for oss alle. Det er virkelig lov å bli lei seg og gråte, men også viktig at du står oppreist inni deg. Minne deg selv på at du er like bra, like viktig, like verdifull som alle andre. Vi er bare forskjellige og noen mennesker er kanskje ikke like snille heller og gir andre følelsen av mindreverd.

Ikke gi dem makt til å drepe selvfølelsen din!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no