Hvordan takle å bli avvist av en jeg er forelsket i?

Kjære deg

Det er vondt å være forelsket i en person som ikke gjengjelder dine følelser.

Å forelske seg innebærer alltid risiko for å bli såret. Når du blir avvist etter å ha gitt henne mye positiv oppmerksomhet og vist henne at du liker henne, kan det sammenlignes med kjærlighetssorg.

Det er ekstra vondt for deg når hun i tillegg avviser deg ved å fjerne deg fra sosiale medier. Men hun har rett til å ha sine følelser, og de kan ikke endre seg etter hva du ønsker.

Følelsen av å ville hevne seg, handler nok mest om at du ønsker å gjøre noe med den vonde følelsen dette gir deg. En naturlig reaksjon, men ikke hensiktsmessig. Som du selv skriver ønsker du heller ikke å være en ond person.

Du lurer på hva du kan gjøre for å vise at du er henne verdig. Jeg vil heller tenke at det er du som fortjener bedre. Du fortjener en jente som ser deg for den du er.

La henne være i fred. Det vil være den beste måten du kan vise respekt på. Når du viser respekt for hennes valg viser du verdighet.

Ha fokus på å gjøre gode ting for deg selv. Vær sammen med mennesker som gir deg energi, og gjør ting som gjør deg glad. Når du får følelsene dine litt på avstand kan det hende at det dukker opp andre du får følelser for!

Snakk gjerne med noen om hvordan du har det. Det er ingen skam å snakke med noen om at man er lei seg og føler seg avvist. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Vedlagt finner du noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no