Blir ofte avvist av jenter og bruker porno som erstatning, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er vondt å være forelsket i en person som ikke gjengjelder dine følelser.

Å forelske seg innebærer alltid risiko for å bli såret. Når du blir avvist etter å ha gitt personen mye positiv oppmerksomhet og vist at du liker vedkommende, kan det sammenlignes med kjærlighetssorg.

Det er ekstra vondt for deg når venner i tillegg avviser og utestenger og ikke husker på bursdagen din. Men jenta du prøvde deg på har også rett til å ha sine følelser, og de kan ikke endre seg etter hva du ønsker. La jenta være i fred. Det vil være den beste måten du kan vise respekt på. Når du viser respekt for hennes valg viser du verdighet.

Jeg tenke også at du fortjener en jente som ser deg for den du er.

Ha fokus på å gjøre gode ting for deg selv uten å måtte regulere negative følelser med porno. I stedet for å se porno kan du bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Da slipper du de sterke visuelle stimuliene som porno gir og du tar kontroll. Du kan videreutvikle din egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre?

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Mange lager seg "historier" over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikler de, og legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på.

Vær sammen med mennesker som gir deg energi, og gjør ting som gjør deg glad. Når du får følelsene dine litt på avstand kan det hende at det dukker opp andre du får følelser for!

Følelser påvirker hvordan du tenker og tanker påvirker hvordan du føler deg. Med "Hjelpehanda" får du hjelp til å sortere både vanskelige tanker og følelser. Les mer om dette sammen i vedlagte artikkel.

Snakk gjerne med noen om hvordan du kan håndtere vanskelige følelser. Det er ingen skam å snakke med noen om at man er lei seg og føler seg avvist. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Husk at du er verdifull og god nok!

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no