Er jeg skitten og ekkel fordi jeg ser på porno, hvordan slutte?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er vanlig at ungdom ser porno og onanerer til det. Dette gjelder både jenter og gutter og du er slettes ikke uvanlig som liker det og blir kåt av porno.

Du har ingen grunn til å kjenne deg ekkel fordi du blir kåt av porno. Du er i puberteten og kroppen din produserer mye kjønnshormoner som gjør at du bobler av kåthet. Den eneste måten å få kontroll over sin kåthet er ved å onanere til orgasme. Det du skal vite er at etterhvert vil du få mer kontroll over kåtheten og disse intense følelsene vil roe seg.

Mange har stor glede av å se porno og det er ikke ulovlig å kåt eller onanere til slike filmer.

Det er sunt og bra for hele kroppen å onanere, og mange både barn, ungdom og voksne onanerer jevnlig.

Hvis en skal slutte med noe må en aller først bestemme seg for det.

I stedet for å se porno kan du lære deg å bruke seksuelle tanker og fantasier.

Fantasiene kan være bedre enn porno fordi det ikke finnes noen grenser for hva en kan tenke? I tillegg er du ikke avhengig av å ha en pornofilm tilgjengelig.

Vent til du kjenner at du blir kåt og får lyst til å onanere. Øv på bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Lukk øynene og tenk etter uten at du onanerer.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no