Hvordan slutte å se porno?

Hei!

Mange gutter og jenter på din alder ser porno. Det er ikke ulovlig å se porno på nett så lenge det dreier seg om "lovlig porno". Altså er for eksempel barneporno eller pornografiske skildringer av dyr, lik, vold og bruk av tvang ikke lov.

Det er sunt og bra for hele kroppen å onanere, og mange både barn, ungdom og voksne onanerer jevnlig.

Hvis en skal slutte med noe må en aller først bestemme seg for det.

I stedet for å se porno kan du lære deg å bruke seksuelle tanker og fantasier.

Fantasiene kan være bedre enn porno fordi det ikke finnes noen grenser for hva en kan tenke? I tillegg er du ikke avhengig av å ha en pornofilm tilgjengelig.

Vent til du kjenner at du blir kåt og får lyst til å onanere. Øv på bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Lukk øynene og tenk etter uten at du onanerer.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Når du ikke kan vente lengre kan du starte onaneringen, Kjenn etter de gode følelsene. Vær tilstede i kroppen og nyt!

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC