Jeg føler meg ekkel og ønsker å slutte med porno!

Hei!

Det er vanlig at ungdom ser porno og onanerer til det. Dette gjelder både jenter og gutter og du er slettes ikke uvanlig som liker det og blir kåt av porno.

Det er bra at du vet at det ikke er lov å bruke dyr i slike filmer, så kanskje du kan forsøke å se om du blir kåt av porno der mennesker har sex. Utforsk andre filmer og kjenn på din tenning og kåthet. Du har ingen grunn til å kjenne deg ekkel fordi du blir kåt av porno. Du er i puberteten og kroppen din produserer mye kjønnshormoner som gjør at du bobler av kåthet. Den eneste måten å få kontroll over sin kåthet er ved å onanere til orgasme. Det du skal vite er at etterhvert vil du få mer kontroll over kåtheten og disse intense følelsene vil roe seg.

Mange har stor glede av å se porno og det er ikke ulovlig å kåt eller onanere til slike filmer.

Det er sunt og bra for hele kroppen å onanere, og mange både barn, ungdom og voksne onanerer jevnlig.

Hvis en skal slutte med noe må en aller først bestemme seg for det.

I stedet for å se porno kan du lære deg å bruke seksuelle tanker og fantasier.

Fantasiene kan være bedre enn porno fordi det ikke finnes noen grenser for hva en kan tenke? I tillegg er du ikke avhengig av å ha en pornofilm tilgjengelig.

Vent til du kjenner at du blir kåt og får lyst til å onanere. Øv på bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Lukk øynene og tenk etter uten at du onanerer.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Her kan du lese en artikkel for mer informasjon, kan det være feil å onanere?

Jeg synes du skal snakke med en voksen om dine selvmordstanker. Det må være vondt og vanskelig å være alene om disse tankene, og det er hjelp som du kan få! Ikke vær redd for å snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan støtte deg videre med disse vonde tankene.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no