Jeg føler meg avhengig av ulike nettsider, hva gjør jeg?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker om avhengighet.

Det er lett å kjenne at en trenger porno for å bli kåt. Til slutt så klarer en ikke å bli kåt uten å bruke nettsider.

Da er det flott at du ønsker å endre disse vanene, og bruke din egen fantasi når du skal onanere.

I stedet for å se porno kan du lære deg å bruke seksuelle tanker og fantasier.

Fantasiene kan være bedre enn porno fordi det ikke finnes noen grenser for hva en kan tenke? I tillegg er du ikke avhengig av å ha porno tilgjengelig.

Noen kan like og bli kåt av å tenke på å ha sex med noen en kjenner eller vet hvem er. Andre kan like å fantasere om personer de kjenner, eller kjente personer fra media.

Det kan også fungere å tenke på porno du har sett tidligere. På den måten kan en bli inspirert til å lage sine egne fantasier.

Vent til du kjenner at du blir kåt og får lyst til å onanere. Øv på bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Lukk øynene og tenk etter uten at du onanerer.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva gjør at du blir kåt?

Er du nysgjerrig på sex?

Porno og sex – hva er forskjellen?