Hvordan få til å onanere så jeg får nytelse?

Hei.

Det er bra du utforsker kroppen din, og det er normalt å kjenne på lyst og kåthet og ville ta på seg selv ofte.

Den letteste måten å få nytelse/orgasme er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

Men for å få orgasme må en være kåt.

Noen velger å se porno, men da må man vite at porno er skuespill og ikke slik sex er på ekte.

En kan bruke seksuelle tanker og fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder".

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet.

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan stimulere den ytre delen av klitoris.

Når det er vått føles det bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7.

Øv deg på å onanere når du er opplagt og har god tid og ikke blir forstyrret.

Hvis du føler for å ta på deg selv eller onanere og det ikke passer å gjøre det kan du prøve å holde deg opptatt med andre ting. Gå tur, trene, se på en film eller høre på musikk. Eller ta kontakt med noen for en prat eller gjøre noe sosialt. Gjøre det som kan avlede deg.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier