Jeg vil ikke fortsette, men klarer ikke å stoppe!

Hei!

Aller først er det viktig at du vet at det er noen som tidlig, i ung alder, finner ut hvordan de skal stimulere kjønnet for å få gode følelser. Det er din kropp og ditt kjønn og du kan helt fint onanere når det passer.

Det er også noen som tidlig finner porno på nett.

Det er ingen aldersgrense for å se det, men det er en del som sliter med det de ser, og har sett. Pornofilmer med masse farger, lyder og hendelser kan feste seg, og det kan være slitsomt at det hele tiden dukker opp i tankene.

Du kan slutte å se porno hvis du bestemmer deg for det! Det er ikke sånn at du plutselig ser det. Før du ser det har du bestemt at det er det du skal gjøre og du finner fram telefonen og siden.

Det er på tenke stadiet at du kan stoppe deg selv.

I stedet for å de porno når du er kåt, kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Og kanskje er det så mye bedre fordi du slipper de sterke synsinntrykkene.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Legg bort telefonen og øv på dette!

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Når skolen begynner igjen etter jul kan du snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no