Er jeg et dårlig menneske?

Hei!

Du er ikke et dårlig menneske! Vi håndterer ting på ulike måter, og det er helt greit.

Du er fortsatt i en alder der du prøver å finne deg selv og hvem du skal være. Denne prosessen tar tid, og noe av den kan fortsette hele livet. Det kan ta tid å lære seg å håndtere følelser på en god måte.

Det er ikke helt uvanlig å bli sjalu og kanskje til og med lei seg når noen man kjenner og er glad i får seg kjæreste. Det trenger ikke å handle om at man ikke ønsker den andre godt, men det kan for eksempel handle om at man selv ønsker seg kjæreste.

Å forsvare seg selv er naturlig. Hvis noen gjør deg vondt eller er urettferdig er det greit å forsvare seg. Men det kan være greit å tenke gjennom hvilken måte det er best å gjøre det på. Hevn er kanskje ikke den beste måten.

Følelsene våre viser oss hva som er lurt å gjøre. Noen følelser kan kjennes veldig sterke og det kan være vanskelig å håndtere dem. Sinne kan for eksempel være en slik følelse som blir veldig sterk og vanskelig å håndtere. Det samme gjelder sjalusi. Da må man jobbe med å finne måter å håndtere disse følelsene på slik at det ikke går utover andre.

En måte å jobbe med følelser er å snakke med noen om dem. Det å sette ord på følelsene sine kan gjøre at man blir mer bevisst dem og kan forstå hva de prøver å fortelle.

Snakk for eksempel med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, også følelser. Sammen med helsesykepleier kan du lære deg selv bedre å kjenne og bli mer oppmerksom på følelsene dine.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier