Jeg føler jeg er den verste kjæresten som finnes...

Hei!

Jeg forstår at du har mange følelser som gjør deg frustrert og at du kan variere og skifte humør veldig raskt. Det er ikke så unaturlig det men dersom det blir så plagsomt at man tenker at det går utover forholdet sitt så kan det være lurt å finne ut av hva det er som gjør at det er akkurat slik.

Jeg er helt sikker på at du er en god kjæreste selv om du selv kan føle at du ikke er det. Det er ikke alltid vi får riktig informasjon av følelsene våre.

Følelser har vi alle i en eller annen grad. Mange har sterke og intense følelser mens andre kan kjenne litt mindre på dem. Vi kan også få reaksjoner på andre eller være i situasjoner som kan vekke følelser i oss.

Vi har mange følelser og vi har både positive og negative følelser.

Du sier du har lett tilgang på sjalusi. Sjalusi er en vond følelse men den har en funksjon for oss. Den gir oss informasjon og den betyr at man er redd for å miste noen man bryr seg om. Noen ganger kan man være sjalu uten grunn og da kan det handle om at man er usikker eller utrygg og at man kan tenke at man ikke er god nok eller at man er redd for å bli forlatt uten at partneren nødvendigvis har tenkt til å gå sin vei. Da blir følelsen mer problematisk og utfordrende å forstå.

Det at man kan veksle mellom å irritere seg og å elske kjæresten sin tror jeg er noe de aller fleste vil kjenne seg igjen i. Det som blir viktig å finne ut av er hva den andre gjør som irriterer deg og i hva slags situasjoner det skjer. Ved å observere seg selv i slike situasjoner så kan man også forstå bedre hvorfor man reagerer som man gjør.

Noen ganger er det også fint å søke hjelp slik at man sortere i følelser sammen med noen. Mitt råd til deg er å snakke med noen og det kan f eks være helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier