Kjenner på sjalusi, hva kan jeg gjøre?

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss. Det er vondt å kjenne på sjalusi. Det at du er sjalu innebærer at du har en nær relasjon til en annen og at du er redd for å bli avvist og forlatt. Det er ikke unormalt å kjenne på sjalusi iblant, men dersom dette er noe man kjenner på ofte kan det være lurt å finne ut av dette og hvorfor man føler det slik.

Du skriver at det har skjedd ting i forholdet som har gjort at du har blitt sjalu. Det er ikke rart at du kjenner på dette da, du har nok opplevd at tilliten har blitt brutt. Kanskje vil det være godt for deg å snakke med han om at du kjenner på sjalusi, slik at dere kan kommunisere rundt det og få en større forståelse for hverandre?

Du kan for eksempel oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Det er ikke alltid slik at man trenger å snakke med en psykolog når man har det vanskelig. Det finnes også andre man kan snakke med og som kan være til mye hjelp.

Du skriver at du har forsøkt å snakke med han om dette, men at det ikke har hjulpet. Kanskje kan du forsøke igjen?

Sjekk gjerne ut artiklene som ligger ved under svaret mitt.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no