Jeg er redd for å miste typen min og overtenker.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Du skriver at du "overtenker" om kjæresten din, men du skriver ikke noe om hvilke tanker du tenker om han. Det kan høres ut som det er sjalusi det handler om for din del.

Litt sjalusi i et forhold er helt normalt. Det betyr som oftest at vi er redde for å miste personen. Egentlig handler ikke sjalusi om den andre parten, men om egen usikkerhet og redsel for å bli forlatt. Ut ifra det du skriver kan det høres ut som det kan være litt sånn for deg også. Du er kanskje redd for at du ikke er god nok for han og får mange tanker om at han skal velge noen andre enn deg.

Et godt råd er at du snakker med han om bekymringen din. Vær ærlig og si at elsker han og har det så bra sammen med han at du kjenner på en redsel for at det skal ta slutt. Etter at du har fortalt hva du føler, er det viktig at du lytter til hans tanker og følelser. Ofte får man det bedre sammen når man klarer å snakke om det som kan være vanskelig - det bidrar til å styrke forholdet.

Et annet godt råd er at du blir bevisst tankene dine når du blir usikker. Reflekter over følgende; hva er det som gjør meg usikker? Hvem i så fall? Er det han eller meg? Hvorfor blir jeg usikker? Og hvordan kan jeg hjelpe meg selv?

Noen kan føle seg mer trygg og ha god hjelp av å skrive ned det som er bra i forholdet og som man er fornøyd med. Da kan man fokusere mer over på dette når overtenkingen begynner.

Minn deg selv på at kjæresten din er sammen med deg fordi han har valgt å være med deg. Det er fordi det er deg han har lyst til å være med. Han er heldig som har deg som sin kjæreste, og du er mer enn bra nok!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no