Jeg er redd for at han skal gjøre det slutt eller like andre jenter.

Jente, 19

Har en kjæreste som jeg har vært sammen med i litt over 1år , elsker han kjempe masse å vi har det bra sammen, men av å til så overtenker jeg at det skal bli slutt er så redd for det eller at han skal være utro mot meg , jeg stoler på han , men er bare veldig redd for å miste han , han har tidligere hatt et bilde av en jente på telefonen sin , å ble veldig ukomfortabel når jeg så det , tok det opp med han , så han sletta sefølgelig bilde å sa at han aldri skal gjøre det igjen, å at han ikke huska helt hvorfor han gjorde det ,men av å til så tenker jeg veldig over det hvorfor han gjorde det om det var fordi han hadde lyst på den jenta eller fordi han ble kåt av henne , også er jeg litt redd for at han skal gjøre det igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år! Jeg forstår at dette bringer fram mange tanker hos deg. Det er helt naturlig å være litt usikker i et forhold og være redd for at kjæresten skal like en annen.

Det er jo sånn at selv om vi er glad i en person, og vi synes han eller hun er pen og attraktiv, så betyr det ikke at det ikke finnes andre mennesker som også er fine.

Derfor er det viktig å se innover i seg selv, og forholdet. Jeg pleier å si at: hver gang du blir usikker, så ha en liten samtale med deg selv eller refleksjon som jeg liker å kalle det:

hva er det som gjør meg usikker? Hvem i så fall? Er det han eller meg? Hvorfor blir jeg usikker? Og hvordan kan jeg hjelpe meg selv?

Kan det være greit å skrive ned en liste over alt som er bra i forholdet og som jeg er fornøyd med?

Vil deg gjøre meg tryggere?

Bør jeg snakke litt med han, og høre stemmen hans? Eller er det noe annet?

Jo flere gode ting du finner i relasjonen, jo bedre kan det føles ut for deg. Og igjen, jo mer sikker du blir på partneren din og hva han tenker, vil og ønsker i relasjonen, jo tryggere blir du når det gjelder andre jenter, og med redselen for at han skal slå opp med deg.

Med mindre han har en oppførsel som viser at du både kan være trygg på han, samtidig som at han gjør deg utrygg. Det er ikke noe sunt for noen, og det kommer man heller ikke noe langt med.

Jeg tenker uansett hvordan det er for deg, så kan det være greit å ta en liten prat med kjæresten din, og fortelle han hvordan du har det.

Hva er det som er viktig for deg i relasjonen? Hva er det du er usikker på? Hva er det du trenger fra han? Og hva kan du selv gjøre for at du og dere skal få det bedre?

Jeg tenker at det er lov til å gjøre feil, og det gjør vi alle sammen. Det viktigste er hvordan vi beveger oss bort fra det, og tenker - og handler - videre. Her kan dere få masse tips fra artiklene under.

Når tankene og uroen blir overveldende så kan teknikkene i tankekjør og redd for at kjæresten skal slå opp vær til hjelp.

Har du noen du kan snakke med? Som du er trygg på og stoler på? Her kan helsestasjon for ungdom, fastlegen din eller en klok voksen være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 10.8.2023