Redd for at fortiden min ødelegger ett nytt forhold.

Jente, 16

Hei! Jeg har nylig fått meg en kjæreste, jeg har vært i et forhold før som varte i ca 5 måneder, jeg var veldig nær den første kjæresten min, og vi mista jomfrudommen til hverandre. Det ble slutt, og jeg kom meg videre. Nå har den nye kjæresten spurt om jeg har vært i forhold før og spør om hvor lenge det varte osv. Det er såklart helt forståelig, men når vi har snakket om det blir han litt kort, han virker nesten lei seg. Jeg vet at han ikke har masse erfaring fra tidligere forhold eller sånneting, men nå er jeg redd for å miste fordi han tror jeg fortsatt har følelser for den forrige. Eller noe sånt. Hva bør jeg gjøre, vil virkelig ikke fucke up dette forholdet, er så glad i han. Jeg føler virkelig at jeg har gjort noe galt fordi jeg mista dommen til den forrige. men på den tiden kunne jeg jo ikke vite at det skulle komme fler! plis hjelp, og plis svar fort! med vennelig hilsen usikker jente.

Svar

Hei

Så fint at du setter ord på dette. Det er ikke uvanlig å kjenne på en usikkerhet eller sjalusi i starten av et forhold, og jeg tror mange kan kjenne igjen det du forteller her. Det vil nok bli bedre etter hvert som dere har vært sammen en stund og han føler seg tryggere på deg og forholdet deres.

Først og fremst er det ikke noe galt i at du har hatt ett tidligere forhold, det skal ikke føle på, og det er veldig fint du har vært åpen om dette til din kjæreste. Jeg synes ikke det høres ut som om han er sint eller skuffet over deg. Det høres mer ut som han er litt usikker og kanskje litt sjalu eller at han har en redsel for ikke være like bra som din forrige kjæreste.

Det kan være nyttig å huske på at sjalusi er en naturlig følelse som de fleste kjenner på fra tid til annen. Sjalusi kan være en vanlig følelse av at man misliker en situasjon, og det kan lett oppstå hvis man føler at forholdet til noen man bryr seg om er truet.

Sjalusifølelse kan også komme om man er redd for å miste noen man er glad i, selv om man egentlig vet at det ikke er noen grunn til å være sjalu. Det kan handle om egen usikkerhet, eller tidligere erfaringer der man har blitt såret før. Når man bryr seg mye om en person, slik han gjør, er det lett å bli ekstra var på alt som føles som en trussel.

Når han blir kort eller stille kan det være fordi han ikke helt vet hvordan han skal håndtere følelsene sine, ikke fordi du har gjort noe galt. Spesielt fordi han har lite erfaring, kan han begynne å sammenligne seg med eksen din, selv om du ikke gjør det.

Det som kan være fint å gjøre nå er å trygge ham på at du ikke har følelser for eksen din, men at du har følelser for ham og at forholdet deres er viktig for deg.

Jo tryggere han er på hvem du er og hva du har å gi i et forhold, jo mindre plass får usikkerheten.

Det også kan være lurt å snakke med noen du stoler på om dette. Det kan være en venn, en voksen du stoler på, eller helsesykepleier. Noen ganger hjelper det veldig å få andres perspektiv.

Jeg håper dette var litt til hjelp for deg. Legger ved noen artikler, som kanskje kan være fint for deg å lese.

Ønsker deg lykke til videre!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.1.2026