Er en sjalu type, og gruer meg til kjæresten skal være med i fadderuken

Jente, 19

Hei, kjæresten min skal begynne å studere til høsten. Jeg studerer allerede og vi bor sammen nå, men så flytter han til høsten for studere. Jeg gruer meg veldig da jeg er veldig sjalu av meg, unødveldig mye.. Noe jeg er klar over, men syns det er vanskelig legge fra meg. Kjæresten min stoler jeg på 100% men blir fortsatt veldig sjalu og redd fordi jeg tenker alltid det verste selv om jeg vet han aldri kunne vært utro osv. Han skal i fadderuken, og det gruer jeg meg veldig til. Ønsker så klart at han skal bli kjent og få seg venner. Men tanken på at han skal på fest å være rundt masse jenter gjør meg uvel… Har virkelig ikke lyst til at han skal på fester og lignende, føler jeg blir helt gal av det. Jeg begynner lage scenarioer i hodet (som jeg vet ikke kommer til å skje), noe som gjør det så vanskelig for meg og som også gjør at det blir dårlig stemning mellom oss. Klarer heller ikke få tankene på no annet… Tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du er bevisst på følelsene og at du ønsker å takle sjalusien din. Å være sjalu er helt normalt når man er i et forhold, men det kan påvirket forholdet negativt.

Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg med å takle sjalusien din:

Ha en åpen kommunikasjon med kjæresten din. Snakk med han om hvordan du føler deg angående fadderuken. Fortell at du stoler på han, men at du sliter med sjalusien og trenger støtte.

Prøv å finn ut hva som utløser sjalusien din. Er det bestemte situasjoner, mennesker eller tanker? Hvis du vet hva som utløser dem, kan du jobbe med å håndtere dem bedre.

Ofte kan sjalusi stamme fra usikkerhet og lav selvtillit. Prøv å jobb med å bygge opp selvtilliten din ved å fokusere på at han har valgt å være sammen med akkurat deg, og hvilke gode egenskaper du har.

Tillit er grunnlaget i hvert forhold. Prøv å gi han rom til å utforske sitt eget liv uten å føle seg begrenset av sjalusien din.

Jeg tror dette vil ordne seg for deg. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 10.5.2024