Kjæresten min har mange jenter på snap og har adda noen mens vi var sammen.

Jente, 14

Hei, jeg har en kjæreste. Vi har vært sammen i bare litt over 2 uker, Men vi har snakket ganske lenge og har møttes ett parr ganger før vi ble sammen. Problemet er at jeg blir ganske fort sjalu. Han har veldig mange jenter på snap og han har adda noen jenter mens vi har vært sammen. Jeg blir helt kvalm og uggen av tanken på det. Han sier de jentene går på skolen hans, men jeg blir fortsatt veldig sjalu og føler meg ofte dårlig å gråter mye over det. Jeg har snakket med han om dette og han sier det ikke er noe og beskymre seg for. Jeg er i tankene om å slå opp da dette bare gjør meg dårlig. Hva syntes dere jeg bør gjøre?

Svar

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Forelskelse og forhold er ikke alltid lett. Når man er forelsket i noen er man sårbar, og det er lett å føle seg såret. Jeg forstår at det er vanskelig for deg at kjæresten din har mange jenter på snap.

Sjalusi er en veldig vond følelse. Uansett om den er reell eller ikke. Som jeg forstår av det du skriver har du ingen grunn til å være sjalu. Kjæresten din forteller at dette er jenter på skolen hans, og at du ikke trenger å bekymre deg. da må du forsøke å stole på det han sier. Husk at det er deg han har valgt å være kjæreste med! Det betyr at det er deg han liker og er forelsket i <3

Ofte handler sjalusi om at man ikke har så god tro på seg selv og at man er redd for å ikke være bra nok. Kanskje har du noen tanker om deg selv som gjør at du ikke har så god selvtillit?

Det er veldig fint at du har snakket med kjæresten din om dette. Snakk gjerne mer med han om det. Samtalen skal ikke handle om at han skal forsikre deg om at det er deg han elsker og vil ha, men heller om dine følelser og tanker rundt det at du er sjalu. Fortell hvilke tanker du får når han snapper med andre jenter. Fortell hvordan det føles for deg.

Det er dumt å skulle slå opp med han om dette er den eneste grunnen. Dette handler om deg, og ikke om han. Problemet vil bare oppstå igjen når du får en ny kjæreste. De aller fleste som har kjæreste har andre jenter på sosiale medier, ekskjærester og venner av det motsatte kjønn. Det må de få fortsette å ha selv om de blir din kjæreste.

Det som er viktig er at du jobber med deg selv og din egen selvtillit. Når du stoler på at du er bra nok, vil det også bli lettere å stole på at kjæresten din synes det <3

Det kan også hjelpe å snakke med en voksen om dette. Helsesykepleier kan være en god samtalepartner. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om forelskelse, forhold og sjalusi. Du kan få gode råd og tips til hvordan du kan stole på det kjæresten din sier. Hos helsesykepleier kan du også få støtte og råd om hvordan du kan jobbe med selvtilliten din, at du er god nok.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! Lykke til!!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.4.2025