Jeg er sjalu på kjæresten min, hva gjør jeg?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss med dine tanker og frustrasjon.

Jeg kan forstå at det er vanskelig og en utfordring for deg når du er sjalu og kjenner på vonde følelser. Det å være sjalu er vanskelig og vondt, og her må en jobbe med seg selv og det er viktig å stole og være trygg på sin partner.

For å være i et forhold trengs gjensidig tillit. Du må kunne forvente at kjæresten din stoler på deg på samme måte som kjæresten din forventer at du stoler på hen.

Gutter og jenter kan være veldig glad i og tiltrukket av partneren sin, samtidig som de også kan se på porno/nakenbilder av andre og like det.

Litt sjalusi kan være sunt. Det betyr antakelig bare at du er forelska og hater tanken på å miste kjæresten din til noen andre. Men den usikkerheten som gnager og gnager, handler egentlig om selvtillit.

Hvis du ikke stoler på kjæresten din, er det lett å bli mistenksom og dermed ha et behov for å lete etter bevis for at kjæresten faktisk elsker deg og vil være sammen med deg.

Det blir antakeligvis veldig slitsom for både deg selv og kjæresten din etter hvert, og vil sannsynligvis føre til at en av dere ikke orker mer.

Jeg tror også at det kan være fint om dere snakker om hva dere tenker og forventer av hverandre i et forhold. Hva ønsker du og forventer du av han? Hva tenker han er viktig i deres forhold, og hva ønsker han fra deg? Det er ikke alltid så gøy å ta opp, men det er heller ikke noe gøy å ha det dårlig heller.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke om, så kan du også skrive det ned for deg selv, eller sende det til han på melding. Da får du litt tid til å tenke over det også.

Tillit er avgjørende for at et forhold skal fungere, og ingen av dere vil holde ut i lengden hvis dere ikke klarer å stole på hverandre.

Håper at dette kan gjøre at dere kan ha en god samtale om hvordan dere ønsker at en forhold skal være.

Nedenfor kan du lese flere artikler for råd og tips, og du kan gjerne snakke med helsesykepleier om dine tanker rundt sjalusi og forhold. Hun har erfaring og kunnskap og kan være en god støtte for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)