Hvordan takle sjalusi?

Gutt, 15

Hei jeg blei samen me ein jente når eg begynte i 8 og vi slo opp august i 10 klasse åså har eg opplevd litt ting som er ubehagelig fordi i mars i 8 klasse kom d ein ny gutt eg pleide og være me kjæresten min og vennene hennes og han var åså me når Jan begynte men følte ting blei litt anerledes fordi eg trur han ble forelska i henne og han begynte komentere litt på ting eg sliter me av spiseforstyrrelse osv siker får at han ska føle seg bedre og kropp osv og eg blei jo sjalu fordi han var me kjæresten min når eg ikke viste d osv og han sa hemeligheter og ting eg ikke ville tilslutt i 9 blei han samen me venninna t kjæresten min og da hadde me overnating og da kom han alltid inn til kjæresten min og meg fordi han viste at hu ikke liker og se film osv når d er noen andre der åså slo me opp då i august og eg liker hu enda men har fåt vite at han har spørt henne om og bli kjærester osv og eg er sjalu og stresser mye og overnatinger nå peøve han alltid og lige på siden a henne og vi krangle

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 15 år

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Kan forstå at dette ikke er så lett for deg. De aller fleste av oss har kjent på følelsen av å være sjalu. Litt sjalusi kan bare være sunt. Det betyr antakelig bare at du er forelska og hater tanken på å miste kjæresten din til noen andre. Men den usikkerheten som gnager og gnager, handler egentlig om egen selvtillit og selvfølelse å gjøre. Hvis man ikke klarer å se positivt på seg selv vil man lett føle at andre er så mye bedre enn en selv.

Når du føler at sjalusien tar over, unngå tydelig kroppspråk som beskyldninger, en kald skulder og himling med øyene. Prøv å få tankene over på noe annet. Spør om en god venn vil være med på kino eller en restaurant. Vær med noen du kan stole og som du trives sammen med, slik kan du få utløp for tankene dine.

Snakk gjerne om følelsene dine med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en voksen du stoler på. Da kan det være lettere å snakke med vennen din om sjalusien når du har fått andre innspill. Fortell gjerne til personen eller kjæresten at du er sjalu og forklar hvorfor. Legger ved noen artikler som sier noe om dette.

Ønsker deg alt vel og masse lykke til, er helt sikker på at dette får du til;-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 12.4.2022