Jeg kan være sjalu og hun vet ikke om vi fortsatt bør være sammen.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

De aller fleste har kjent på å være sjalu, og det er ingen god følelse. Allikevel finnes det måter å jobbe med sjalusien sin på slik at det ikke ødelegger forholdet deres.

Det er ikke slik at man ikke kan være litt sjalu. Litt sjalusi kan være sunt. Det betyr antakelig bare at du er forelska og hater tanken på å miste kjæresten din til noen andre. Men den usikkerheten som gnager og gnager, handler egentlig om selvtillit. Det kan jobbes med.

Først bør du snakke med kjæresten din om det. Dersom hun forteller deg at hun føler du er sur og irritert, så bør du fortelle henne at følelsen som ligger bak er sjalusi. Det kan gjøre det lettere for henne å forstå.

Noen konkrete forslag til hva du selv kan gjøre med sjalusien din:

• Fortell deg selv at du er fin og at kjæresten din har VALGT å være med deg. Husker du hvem du var da dere først begynte å flørte? Det er den personen kjæresten din forelsket seg i, prøv å bevare de følelsene.
• Fortell deg selv at kjæresten din er HELDIG som får være sammen med deg.
• Ring en venn og snakk om det, dere er garantert flere som har følt på sjalusi.
• Fokuser på deg selv, dine venner, din familie, dine interesser og ditt liv. Mange har en tendens til å bli veldig opptatt av kjærestens liv og om kjæresten har de rette følelsene osv. Prøv heller å ha fokus på å ta vare på vennene dine og fritidsinteressene dine, så skal du se at også forholdet nyter godt av det.

En viktig påminnelse er at hun faktisk har valgt å være i et forhold med deg. Det er du som er sammen med henne nå og det hadde det ikke vært hvis hun ikke ville satse på deg og deres forhold.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no