Hvordan slutte å sammenligne meg med eksene til kjæresten min!

Jente, 16

Hei jeg har en veldig fin kjæreste og han behandler meg bra, er lojal og respektfull. Det er ingen ting dumt. Problemet mitt er at jeg sliter veldig med overtenking å og stress. Jeg klarer ikke å slå fra meg tanken om at han vil ha noen andre eller får følelser for noen av sine ekser. Dette går mye utover meg psykisk å jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg tenker også mye på hvem han har vært sammen og likt før og sammenligner meg mye med dem. Vi har vært sammen 2 måneder, men kjent hverandre mye lengre. Jeg bare rett og slett hater tanken på at MIN kjærste har likt noen andre å hatt det fint med noen andre. Jeg skjønner at dette er urettferdig å derfor nevner ikke dette mye til han. Jeg er problemet og ønsker å slutte å tenke så veldig på dette. Så det som egentlig er spørsmålet er: hvordan slutte å bekymre meg over at han skal velge noen andre? Hvordan slutte å bekymre meg over hvem han har likt før og hva han har delt med dem? Å ikke undre så mye om fortiden hans med andre jenter?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Sjalusi kan være som en liten djevel som gnager og fyller en med vonde følelser. Litt sjalusi kan bare være sunt. Det betyr som regel bare at du er forelska og hater tanken på å miste kjæresten din til noen andre. Men den usikkerheten som gnager og gnager, handler egentlig om selvtillit. Da kan det være vanskelig å føle seg bedre selvom han forsøker å si noe som egentlig burde få deg til å føle deg bedre.

Mange kan nok kjenne seg igjen i at kjærestens fortid og ekser kan være vanskelig å akseptere. Det er helt naturlig å tenke på at kjæresten har hatt ekser og være litt ukomfortabel med det, men for noen blir det for vanskelig og kan være ødeleggende.

Han har hatt andre kjærester, men nå er han sammen med deg. Minn deg selv på at det er en grunn til at det ble slutt med dem og at han nå er sammen med deg. Det er deg han ønsker å være sammen med!

For at du skal få det bedre kan det hjelpe hvis du jobber med selvfølelsen din. Husk at du er bra nok, fin nok og god nok til å fortjene akkurat den kjæresten du har. Hvis man snakker negativt til seg selv, så blir det lettere å tvile på seg selv.

Snakk gjerne med noen om hvordan du har det; enten venner, kjæresten eller en annen voksen. Andre venner har garantert kjent på sjalusi før, og de har kanskje noen tips som du kan teste.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 8.1.2022