Kjæresten min liker ikke at jeg går på fester, ender med krangel, råd?

Hei.

Så flott at du og kjæresten din har det godt sammen. Men jeg forstår at hans reaksjoner når du ønsker å være med venner og feste er slitsomme og påvirker forholdet. Og om diskusjoner rundt dette teamet gir dårlig stemning, forstår jeg at det er vanskelig å snakke om.

Ut i fra din beskrivelse av kjæresten din, kan det høres ut som han er sjalu og at dette gjør ham både redd, sint og irritert? Er det noe du også har tenkt?

Men å skulle ta ansvar for den andres sjalusi i et forhold, er ikke alltid så enkelt. Følelsene våre har vi jo i utgangspunktet ansvaret for selv, og det har også din kjæreste. Så det første han må innse, er at han faktisk er sjalu og at det er det som gjør ham både usikker og redd.

Men sjalusi er en naturlig følelse når en får tanker om at ens posisjon som den som har høyest prioritet er truet. Ofte henger også slik sjalusi sammen med tanker om at en ikke er verd å elske, og ens selvbilde. Mange som er usikre på seg selv, kan føle på slik sjalusi. Eller en kan også ha hatt tidligere erfaringer som gjør at det er vanskelig å stole på andre.

Det er ikke alltid så lett å oppleve å få oppgaven som den som skal hindre at partnerens sjalusi vekkes. Og jeg forstår at du ønsker å gjøre dine ting og feste sammen med venner. Det beste er å finne en balanse i dette som gjør at begge tas hensyn til.

Men om en er i et forhold der en føler seg ufri og hindres i å gjøre helt vanlige sosiale aktiviteter, kan det i lengden slite på forholdet. Og det den parten som er sjalu frykter mest, vil kunne skje, nemlig at forholdet ryker.

Les artiklene jeg legger ved om disse temaene og forsøk å bygge deg opp en forståelse for hvordan kjæresten din kanskje oppfatter situasjonen. Ved å vise at du gjerne vil forstå hans side av saken, kan det bli lettere å snakke sammen. Du må gjerne la han også lese artiklene, det kan være en god måte å starte å snakke sammen.

For jeg synes du på nytt skal forsøke å snakke med din kjæreste og forsøke å vise at du forstå at det er hans tanker og fantasier om hva du kan finne på når han ikke er der, som gjør det hele så vanskelig for ham. Og trygg ham i at det er ham du har valgt og fortsatt har tenkt å ha som kjæreste.

Forsøk å få ham til å fortelle hva han går og bekymrer seg over når du er på fest med venner. Slike bekymringer kan virkelig være grobunn for mange vonde følelser. Samtidig som det ofte er usanne og unyttige tanker. Og utfordre ham til å finne andre og mer trøstende og oppmuntrende tanker å tenke, som at det er ham du har valgt.

Hvis det er vanskelig å snakke sammen, foreslå at dere tar en tur til helsestasjon for ungdom for en prat med helsesykepleier. Det er lettere å snakke sammen når noe nøytrale kan stille de riktige spørsmålene.

Du kan også oppsøke helsesykepleier selv for en prat om han ikke vil være med deg. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å ta gode valg for deg selv i dette forholdet.

Jeg håper dette var til hjelp og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no