Kjæresten min er sjalu

Jente, 18

Hei! Jeg er en jente på 18 år som begynner å bli usikker på signaler i forholdet. Jeg føler at kjæresten min ikke stoler nok på meg noe som kan bli veldig slitsomt til tider. For det første vis jeg er på fest eller andre plasser enn hjemme svarer han alltid «care» på snap f.eks bilde i taket. Når jeg spør hvorfor sier han beklager men jeg vet at det er fordi han ikke liker at jeg er der. For det andre blir han sur når jeg ikke sier ifra når jeg legger ut bilde på Instagram eller VSCO. Jeg sa til han at jeg ikke tenkte noe over det, å da ble han sur. For det siste når vi snakker i telefonen og jeg f.eks ler spørr han meg om jeg er med noen andre eller om noen andre gjør noe med meg. Det samme skjedde da jeg var på ferie å lå ute å sola meg. Da lurte han på om jeg så på andre digge guter. Jeg syns dette kan bli veldig slitsomt til tider å lurer på hva jeg kan gjøre. Jeg har prøvd å snakke med han. Men når vi er sammen har vi det veldig bra da er stemninga helt annen. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Hei,

Litt sjalusi kan være både sunt og vanlig i forhold og betyr at man er forelsket og gjerne vil ha kjæresten din for seg selv. Det er vanlig å oppleve sjalusi når den andre er ute med venner, på ferie eller helt i starten av forholdet.

Men når sjalusien blir slitsom kan det handle om at han ikke stoler på deg slik du selv skriver. Selv om det er helt naturlig å føle sjalusi nå og da, er det ikke godt for verken deg eller kjæresten din at det går for langt.

Opplever du at kjæresten er sjalu på en måte som får deg til å føle deg fanget eller at du ikke får si eller gjøre det som er naturlig for deg, må du si ifra at dere ikke kan ha det sånn.

Prøv å snakke med han igjen og finn løsninger slik at han ikke blir så sjalu. Snakk sammen om hva du kan gjøre når du er med venner for å trygge han? Hva skal til for at han skal stole på deg? Hvordan vil du at han skal reagere når han får snap fra deg?

Det kan også være fint å snakke sammen om hvordan du og dere skal snakke om de dere møter på fester uten den andre. Omtaler du andre gutter veldig positivt kan han bli usikker og mer sjalu. Å møte hverandres venner kan hjelpe han til å blir trygge på dem og stole mer på deg. Vær tydelig på at det han du vil være sammen med og han du er forelsket i når dere snakker sammen.

Hvis sjalusien vedvarer kan det være godt å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 14.8.2025