Vi sliter med trust issues i forholdet.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om noe som er så sårt og viktig for deg.

Det å slite med "trust issues" kan være utfordrende i et forhold og det er viktig at dere tar tak i dette, siden dere ønsker at forholdet skal fungere.

Sjalusi er en naturlig følelse og noe mange kan føle fra tid til annen. Når du har en tett og nær relasjon til noen, og føler deg spesiell for den personen, kan man bli redd for å bli avvist eller forlatt.

Det høres ut som du bekymrer deg mye for ting som kan skje i fremtiden, men som kanskje aldri inntreffer og som du ikke har kontroll på.

Tenk nøye igjennom hva behovet for kontroll handler om og om det er bra eller ikke bra for deg.

Hvis problemet ikke har inntruffet enda, kanskje du kan bruke tiden din på noe annet enn grubling og bekymring?

Å stole på noen handler mest om valg; Du må velge å stole på han (og han på deg) og heller jobbe med deg selv når du kjenner på følelsen av usikkerhet og sjalusi.

Sjalusi er en følelse som kan splitte par og venneforhold, men til syvende og sist, går den aller mest utover deg selv.
Når sjalusien og usikkerheten preger forholdet i så stor grad, at dere ikke kan gjøre ting hver for dere, er sjansen stor for at forholdet vil bli verre og verre dersom ingenting gjøres.

Jeg vil derfor sterkt anbefale deg og dere å oppsøke hjelp.

Utforsk gjerne hvorfor sjalusien har oppstått, hva har skjedd, har du dårlige erfaringer fra barndommen?

Handler dette om din usikkerhet, om du er bra nok og fortjener kjærlighet? Hvis du har lav selvfølelse, så er det viktig at du jobber med det.

Sjalusien kommer ofte av at man ikke har det så bra med seg selv, og søker aksept utenfra. Å ikke være glad i seg selv, eller ikke føle at man fortjener en kjæreste, er noe mange kan oppleve å kjenne på.

Det er ikke uvanlig å ha negative tanker om seg selv uten helt å være klar over det. Det viktigste er derfor å finne ut av hva man tenker og føler om seg selv. Når du blir bevisst på dette, er det enklere å endre på det.

Ved å jobbe med å akseptere deg selv, bli glad i deg selv, og å vite at du fortjener å bli elsket kun fordi du er deg, vil denne typen sjalusi også kunne avta.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no