Strenge regler om mat hjemme, har hatt spiseforstyrrelse

Hei

Det høres ut som at moren din har et litt spesielt strengt forhold til “usunn mat”, og jeg forstår godt at dette blir frustrerende for deg. Det beste er å finne en balanse. Særlig når man er ungdom og fortsatt utvikler seg, er det viktig å kunne spise variert uten å få mye stress, skyldfølelse eller dårlig samvittighet rundt mat.

Det du beskriver høres også slitsomt ut fordi du føler at du må skjule hva du spiser eller lyve for å unngå reaksjoner. Mange ungdommer som opplever veldig strenge regler rundt mat begynner nettopp å skjule ting eller være redde for reaksjoner. Det beste hadde vært om du kunne være deg selv.

Jeg håper at du kan se at dette handler om noe hos moren din. Mange mennesker har et anstrengt forhold til mat.

Hvis du klarer så snakk gjerne med moren din om hvordan du opplever det. Du kan fortelle henne at måten hun tenker på rundt mat gir deg en del stress. Du kan også fortelle henne at det å spise pizza er vanlig.

Hvis moren din trenger hjelp med forholdet hun har til mat så er et tips at hun snakker med fastlegen.

Jeg tenker at det også kan være nyttig for deg å snakke med noen nå. Du kan snakke med fastlegen din eller helsesykepleier. Det er ekstra viktig at du kan få et trygt og godt forhold til mat og kroppen din, særlig siden du også har hatt en spiseforstyrrelse. Det finnes også en chat som jobber med spiseforstyrrelse. Hvis du ønsker å snakke med noen om situasjonen kan du undersøke den chatten ROS.

Så håper jeg at du fortsetter med å kose deg med mat.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no