Mamma er bekymret for vekten min, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er fint at du ikke har et anstrengt forhold til mat. Likevel er det viktig at du spiser nok mat slik at du ikke går mer ned i vekt. En ungdom i utvikling skal ikke gå ned i vekt. Jeg forstår derfor veldig godt at moren din blir bekymret for deg.

Noen trenger mer mat når det blir sommer fordi man beveger seg mer. Det virker som om det gjelder for deg. Du trenger oppfølging slik at du spiser nok mat gjennom dagen. Moren din kan forsyne deg med mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Det vil beskytte deg slik at du ikke utvikler spiseforstyrrelse.

Selv om du ikke ønsker å gå ned i vekt så kan vektnedgang trigge vanskelige tanker og følelser fordi hjernen påvirkes. Vektnedgang kan føre til at du blir mer sliten og følelsene dine kan svinge mer. Lite mat kan også føre til at du blir mer opptatt av mat og kropp. Det er derfor viktig at du får hjelp til å spise nok mat.

Jeg anbefaler deg å snakke med moren din om dette og at dere sammen kan finne ut hvilken støtte du trenger for å spise nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser