Hvordan kan jeg bli kvitt kviser i hodebunnen?

Hei gutt 14 år.

Kviser og uren hud er sjenerende. Det er et stort problem for mange mennesker – også når kvisene sitter i hodebunnen.

Kviser i hodebunnen er ikke så synlige som kviser andre steder (så lenge du har hår på hodet), men de er fortsatt veldig sjenerende. Alle mennesker kan få kviser i hodebunnen, men særlig utsatte er unge i puberteten. Lider du generelt av kviser og uren hud kanskje på kroppen, er det veldig normalt at du også får kviser i hodebunnen.

Men man kan (dessverre) også saktens ha kviser lenge etter tenårene.

En kvise i hodebunnen ligner på enhver annen kvise i ansiktet eller på kroppen (og man kan ha kviser overalt på kroppen). Men har du hår på hodet, kan en kvise plassert i hodebbunnen heldigvis være litt vanskeligere å få øye på. Men den kan være like øm og vond som en kvise hvor som helst på kroppen eller i ansiktet.

Har du generelt kviser og uren hud i ansiktet og på kroppen, er klumpene i hodebunnen sannsynligvis også kviser. Men har du ellers ikke kviser, bør du først få undersøkt om klumpene i hodebunnen faktisk er kviser, eller om det i stedet er flass, eksem eller kanskje psoriasis eller sopp i hodebunnen som gir disse klumpene.

Det er aldri en god idé å pille og klemme på kvisener, heller ikke i hodebunnen. Du risikerer å skape infeksjon i såret, og i verste fall kan det utvikle seg til en byll.

Kviser rammer særlig unge i puberteten. Hos de fleste forsvinner kvisene derfor etterhvert som tenårene tar slutt. Så du kan selvfølgelig håpe på at det gjelder for deg.

Men det er dessverre heller ikke uvanlig å fortsette med kviser langt inn i voksenårene eller hele livet igjennom. Det er mange mennesker som lider av kviser i ansiktet, i hodebunnen og på kroppen. Derfor er det et stort marked for produkter som lover behandling i en fart.

Men den slags mirakelkurer finnes dessverre ikke. Det beste du kan gjøre for å fjerne uren hud og kviser er å rense og pleie huden din grundig hver eneste dag med en god  kvisekrem. I vanskelige tilfeller av kviser kan det være nødvendig med legebehandling.

Har du hår på hodet er det vanskelig å bruke tradisjonelle midler mot kviser. Krem og salve i hodebunnen kan være litt av en utfordring på grunn av håret. Men det kan være nødvendig, særlig hvis du lider av mange kviser. I så fall kan du velge å bruke produktet om natten.

Du skal imidlertid spørre legen din først ettersom noen produkter kan avfarge håret. Lider du av kviser i alvorlig grad i ansiktet og på kroppen, kan løsningen noen ganger være en pillekur. Den får du på resept av legen din. Den vil selvfølgelig også hjelpe mod kviser i hodebunnen.

Før du starter med medisinske produkter, kan du imidlertid prøve andre midler først.

En god sjampo mot fet hodebunn kan kanskje løse problemet. Flass-sjampo kan også ofte være til hjelp mot kviser i hodebunnen. Det skyldes at flasshampo motvirker bakterier i hodebunnen, fjerner døde hudceller og fjerner overskytende fett og skitt i hodebunnen – og det er også til gagn når du lider av kviser der.

Mange har stor glede av sjampo for irritert hodebunn når de har hodebunnsproblemer som tørrhet, flass, kviser eller annet.

En god hodebunnskur som går inn og både renser og pleier huden kan også ha en effektiv virkning. Dermed kan hodebunnskuren medvirke til å minske utviklingen av kviser i hodebunnen

Det er viktig å passe og pleie huden sin godt med gode og hudvennlige produkter – å rense huden og også huske å fukte den med en god krem. Men det er også viktig å spise og leve sunt, dyrke mosjon og holde seg i god form.

Det er dem som mener at man bør unngå kumelk hvis man sliter med kviser. Det finnes ingen vitenskapelige bevis for dette, men det kan selvfølgelig være verdt å prøve i en periode for at se om det virker for deg.

Velg hårprodukter og stylingprodukter som irriterer hodebunnen så lite som mulig. Og sørg så langt det er mulig for at stylingproduktene ikke kommer ned i hodebunnen, men kun brukes i håret. Ellers kan voks, balsam og annet medvirke til å tilstoppe talgkjertler.

Håret og hodebunnen har godt av lys og luft. Unngå derfor så langt det er mulig at gå med kaps eller lue hele dagen.

Kviser i hodebunnen oppstår av samme årsaker som kviser alle andre steder i ansiktet og på kroppen.

Årsaken er tilstoppede talgkjertler. Kviser er en hormonelt betinget hudlidelse: Når det dannes ekstra mange hormoner dannes det også ekstra mye talg i hårsekken eller talgkjertlen, som så blir tilstoppet fordi talgen ikke kan komme opp til hudoverflaten og ut. Hvis det kommer bakterier ned i talgkjertelen eller hårsekken – og det er vanskelig å unngå – vil det oppstå betennelse. Det er da du får ei kvise.

Kviser kommer typisk der hvor vi har flest talgkjertler/hårsekker, og hvor huden av den grunn har tendens til å fette mest. Derfor er det ikke så rart at man får kviser i hodebunnen.

Hvis du ellers ikke har kviser i ansiktet og på kroppen, men kun i hodebunnen, kan det skyldes de hårproduktene du bruker. Eller det kan kanskje skyldes at du barberer av deg håret og derfor får røde utslett efter barberingen, som kan utvikle seg til kviser.

Der er ingen undersøkelser som kan påvise en direkte sammenheng mellom kviser og usunn mat eller bestemte fødevarer.

Men generelt har det en fordelaktig virkning på huden og din allmenne tilstand å leve og spise sunt, å dyrke mosjon og å unngå stress.

Man vet at stress påvirker hormonbalansen. Ettersom kviser er hormonelt betingede kan det være en sammenheng mellom stress og forekomsten av kviser.

Håper dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no