Jeg har mye kviser. hvordan kan jeg bli kvitt de?

Hei,

Omtrent 80 % av all ungdom har en eller annen form for kviser eller har uren hud. Problemene er mest utbredt i aldersgruppen 12-19 år, men noen plages i mange år etterpå.

Det er ingen holdepunkter for at spesielle matvarer gir mer kviser, men enkelte mener at for eksempel sjokolade, potetgull eller meieriprodukter påvirker huden i negativ retning. Flere nye studier tyder på at et kosthold med mat og søtsaker som inneholder raske karbohydrater øker risikoen for kviser. Dersom du mener at visse matvarer gir deg problem med kviser, kan du prøve å redusere på dette.

Det finnes flere hudpleieserier beregnet for fet og uren hud/kviser. I tillegg til renseprodukter og fuktighetskremer finnes det også produkter som behandler og dekker. Ved lette plager vil det ofte være nok å behandle med slike produkter.

God pleie av huden og riktige produkter kan dempe og forebygge symptomene. To ting er viktig ved behandling av uren hud, regelmessig stell av huden og en solid dose tålmodighet! Det tar vanligvis 4-6 uker før man ser resultater av en behandling. Årsaken er at huden bruker cirka 4 uker på å fornye seg. Når du ser en bedring er det viktig å fortsette med hudpleien for å forebygge.

Rens huden morgen og kveld. Bruk en hudrens for fet og uren hud. Avslutt med ansiktsvann hvis det inngår i hudpleieserien, og som er beregnet for å lukke porene. Kaldt vann kan være like effektivt som dyrt ansiktsvann.

Ved moderate plager bør man påføre et behandlende produkt eller legemidler på områder med uren hud, kviser og sorte prikker. Disse åpner porene og reduserer bakteriene som medvirker til at talgkjertlene blir betent. Det er produkter som lege må skrive ut. Etter at man har fått stabil bedring, anbefales periodevis behandling med intervaller på noen uker eller måneder.

Bruk en fettfri hudkrem når huden er tørr. Hvis huden tørker ut og føles stram kan talgproduksjonen øke og resultatet blir mer uren hud og kviser.

Bruk eventuelt en farget dekkstift/-krem dersom du ønsker å dekke kvisene.

Hvis huden føles stram og tørr kan du bruke en fuktmaske 1-2 ganger per uke ved behov. Den bør påføres mellom hud rens og ansiktsvann.

Ikke klem på kvisene, da kan bakterier du har på hendene føre til at kvisene blir større.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier