Jeg har arr etter kviser som plager meg. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Så fint at du spør. Det er helt normalt med oljete og kvisete hud i ungdomstiden grunnet den hormonelle påvirkningen som igjen påvirker produksjonen av hudfett (talg). Du får derfor fetere hud og lettere kviser og hudormer.

Jeg forstår at du ønsker å bli kvitt arrene etter kviser, om dette plager deg. Det er ikke så lett å behandle arr ,og ofte må man ta tiden til hjelp og de vil ofte bli mindre synlige med tiden.

For å behandle arr kan du prøve noen ulike metoder. Eksfoliering er en god start. Bruk en mild eksfolierende skrubb et par ganger i uken. Dette kan bidra til å fjerne døde hudceller, noe som kan redusere synligheten av arr over tid.

Om du lett får litt rødhet i huden så bør du unngå å skrubbe huden for mye og bruke sterke produkter, men heller fokuser på å rens huden morgen og kveld og bruk en ansiktskrem for sensitiv hud, som kan roe ned rødheten. Spør gjerne noen som jobber på apoteket. De kan hjelpe deg å finne en god ansiktskrem, rens og skrubb tilpasset din hud.

Bruk også en god fuktighetskrem som inneholder solbeskyttelse. Bruk solkrem hver dag, selv om vinteren. UV-stråler kan forverre arr og gjøre dem mer synlige, så en solkrem med SPF 30 eller høyere er fint for å beskytte huden din.

Først og fremst er det viktig å ha en god hudpleierutine så du forebygger kviser. Samtidig så er det ikke alltid dette hjelper under ungdomstiden, da man lettere får kviser grunnet hormonelle endringer.

Rens ansiktet ditt to ganger om dagen med en mild ansiktsrens som passer til din hudtype. Dette kan hjelpe med å forhindre nye utbrudd og holde huden ren.

Prøv også å unngå å klem ut kviser eller hudormer. Når man klemmer på kviser eller hudormer, så kan huden blir irritert og rød, samt at det kan føre til betennelse, større kviser og arr.

Husk at tålmodighet er viktig når det gjelder å behandle arr. Det kan ta tid før du ser noe endring.

Håper svaret var til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier