Sliter en del med kviser. Hjelper fuktighetskrem? Hva hjelper?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette, og jeg skal forsøke å svare på alle spørsmålene dine.

1. Fuktighetskrem og kviser – hva er sant?

• Fuktighetskrem gir ikke automatisk mer kviser. Kviser kommer når porene tettes av talg (hudfett) og døde hudceller, og det oppstår betennelse. En fuktighetskrem som er for tung eller fet for din hudtype kan tette porene og gjøre det verre.
• Riktig type fuktighetskrem kan derimot hjelpe mot kviser. Når huden er for tørr, produserer den ofte mer talg for å kompensere, og det kan gi flere utbrudd. En lett, oljefri krem kan holde huden i balanse.

2. Hvilken fuktighetskrem er bra for hud som lett får kviser?

Se etter "oljefri" eller "non-comedogenic" kremer. Disse tetter ikke porene og er ofte godt egnet for "ungdomshud". Det kan være lurt å forhøre deg på apoteket om en krem tilpasset din hudtype og dine behov.

3. Kosthold og kviser

• For de fleste er kosthold bare en liten del av problemet, men hos noen kan mye sukker, hvitt mel eller meieriprodukter gjøre kviser verre.
• Å spise mye godteri og brus kan øke betennelse i kroppen, men du får ikke automatisk kviser av å spise sjokolade én gang.
• Inntak av sunn mat som frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter, og gode proteinkilder kan hjelpe huden å holde seg mer stabil.
• Det er også viktig å sørge for å drikke nok, aller helst vann.

4. Rutiner som kan hjelpe

• Vask ansiktet 1–2 ganger daglig med en mild ansiktsrens tilpasset din hud.
• Ikke skrubb hardt, det kan irritere huden.
• Bruk solkrem (oljefri) hvis du er ute. Sol kan forverre både kviser og arr.
• Ikke pirk på kvisene, det gir arr og mer rødhet.
• Bruk rene håndklær og putetrekk.
• Ha håret rent, og unngå mye hårprodukt i panna.

Hvis du opplevde at huden din ble bedre da du sluttet med Skincare, kan det være fordi produktet var for sterkt eller irriterende for din hudtype. Mange hudpleieprodukter har for mye alkohol eller parfyme tilsatt, noe som kan tørke ut huden, som igjen kan føre til mer talg og kviser.

Hvis du er plaget med mye kviser og urenheter, og vanlige reseptfrie hudpleieprodukter ikke gir tilstrekkelig effekt, kan det være lurt å ta det opp med fastlegen din for en vurdering. Noen ganger kan det være nødvendig med andre, reseptbelagte midler i en periode for å få bukt med kvisene.

Du kan lese mer om dette i vedlagt artikkel.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no