Er dårlig livsstil årsaken til kviser?

Jente, 15

Hei, jeg lurer på noe i forhold til akne. Jeg har hørt (b.la på ung.no) at kosthold ikke er årsaken til akne. Jeg har også hørt om mennesker som har brukt iso, men som flere ganger har fått kvisene tilbake etterpå, og sa at alt løste seg da de ”renset seg innefra og ut“. Altså at de spiste mye sunn mat, inkludert å trene og ha en god søvnrytme. Så det jeg egt lurer på, er om søvn, kosthold og trening, eller generelt en dårlig livsstil kan være årsaken til kviser og det som pågår i hormonene da? Eller har disse faktorene ingen sammenheng? Liksom jeg ser jo at søtsaker kan føre til at man får kviser, men kan det være hovedårsaken til at man sliter med mye kviser? Liksom finnes det mange mennesker som har en komplett livsstil, som spiser sunt, sover bra, trener regelsmessig, sliter verken fysisk eller mentalt, men likevel kan rammes av ille akne? Jeg skjønner jo også at dette er gunstig for god helse, men ja. Og hva skjer egt med hormonene når man sliter med akne? Takk for svar:D

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss når du har spørsmål om akne (kviser)

Kviser kommer oftest av kjønnshormoner i puberteten. Det vil si at det har mest med ting (hormoner) å gjøre som vi IKKE kan styre selv. Puberteten skal man tross alt igjennom og da får man en stor økning i hormonene (og i kvisene). Det er egentlig et sunt tegn på at puberteten går sin gang.

I puberteten begynner kroppen blant annet å lage hormoner som får kjertlene i huden til å produsere ekstra mye talg. Spesielt i ansiktet, på skuldrene og på øvre del av brystkassen. Du får derfor fetere hud i puberteten og mer kviser.

Det at inntak av godterier og annen usunn mat gir uren hud er i utgangspunktet en myte. Det finnes ingen god og entydig forskning som viser at hva du spiser påvirker huden i nevneverdig grad. En del mennesker opplever likevel mer hudplager i perioder hvor de spiser dårlig, stresser mye, sover lite osv.

Kviser er en hudsykdom, og har du sterke plager er det derfor viktig å oppsøke fastlegen for behandling og oppfølging.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.2.2024