Bør jeg rense huden morgen og kveld?

Hei!

Det er ikke uvanlig at en får kviser i denne fasen.

I puberteten skjer det mange forandringer, og kroppen din begynner blant annet å lage hormoner som får kjertlene i huden til å produsere ekstra mye talg. Spesielt i ansiktet, på skuldrene og på øvre del av brystkassen. Du får derfor fetere hud i puberteten.

Dette handler ikke om at du ikke har fjernet øyesminken eller annen sminke, selv om det alltid er bra for huden og bli vasket hver kveld. Det viktigste er at du fjerner alle hudprodukter før du legger deg om kvelden. Du må ikke rense om morgenen også, men det er heller ikke galt om du gjør det. Mange trives best med bare å skylle ansiktet sitt med vann om morgenen. Du skal IKKE bruke tannkrem på huden, noe som bare kan gjøre det verre.

På apoteket har de mange gode produkter for uren hud, og du kan spørre de for å få mer informasjon og hjelp til hva du skal velge.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din også, som har kunnskap om puberteten og hva som skjer med kroppen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no