Plages med kviser på ryggen, hva gjør jeg?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine spørsmål.

Du er kommet i puberteten og da er det dessverre mange som blir plaget med kviser.

I puberteten skjer det mange forandringer, og kroppen din begynner blant annet å lage hormoner som får kjertlene i huden til å produsere ekstra mye talg. Spesielt i ansiktet, på skuldrene og på øvre del av brystkassen. Huden blir fetere i denne fasen.

Det beste er å la kvisene være i fred og ikke plukke eller klemme på de, noe som kan gi infeksjoner og arr.

Ved å lese vår artikkel om kviser og uren hud kan du få tips og råd:

Plages du av kviser? — Ung.no

Mange har stor glede av å bruke tamponger og føler seg trygge når de bruker de.

Husk at du bare burde øve med tamponger når du har mensen. Når du ikke har mensen er det som regel for tørt i skjeden til at du får inn en tampong. Da kan du oppleve ubehag som kan gjøre at du spenner deg når du skal prøve neste gang.

Begynn med den minste tampongen. Lås døren til badet og sett deg på huk eller ta det ene benet opp på toalettet. Slapp godt av i bekkenet og pust godt. Bruk en finger til å føre inn tampongen med en bestemt bevegelse. Den stopper av seg selv, og blir IKKE borte. Når du har fått en tampong riktig på plass skal du ikke kjenne den når du går.

Øving gjør mester.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no