Spørsmål og svar

Hei

Så fint at du søker etter gode råd for å få en bedre hud. Det er helt riktig som du skriver at det er arvelig hvordan din hud blir, men av og til så kan det hjelpe med ulike tiltak selv om kviseproblemene er størst hos de fleste i puberteten.

Ungdomstiden er for mange tøffe år. En av endringene som skjer er at huden forandres og kviser begynner å komme fram. Noen er mer plaget enn andre og det kjennes nok veldig urettferdig ut for deg som er plaget med mange kviser på ryggen din. Vi ser også at noen familier er mer plaget med dette enn andre.

I huden finnes det noen kjertler som produserer fettstoffer som kalles talg. Talg er med på å beskytte huden din. Når kroppen din begynner å lage hormoner så får hormonene kjertlene i huden din til å produsere ekstra mye talg. Mange ser dette spesielt i ansiktet, på skuldrene og på øvre del av brystkassen. Du får derfor fetere hud i puberteten.

Hvis talgen ikke kommer ut på hudens overflate, dannes det en slags propp, en hudorm. Hudormer er små hvite eller sorte prikker. I huden til alle mennesker finnes det bakterier. Hvis bakteriene og talgen "kobles sammen" i hudormen, blir det betennelse. Området blir rødt og ømt, og så får du en kvise.

Du kan få flere kviser om du er nervøs og stressa. Du kan få flere kviser om du slanker deg overdrevent mye, dette ses spesielt hos jenter. Noen vil også oppleve at veldig mye trening kan gi flere kviser.

Det kan være lurt å snakke med apoteket om hud-rens og gode produkter, men husk at dyre produkter trengs ikke for å rense huden og tilføre fukt. blir du plaget med at kvisene blir betente så ta kontakt med din fastlege for å finne gode kremer du kan bruke, noen må du ha resept på.

Skjønner at det er kjedelig for deg å få kommentarer og det at du føler at du må skule ryggen din. Selv om dette er kipt så er det dog noe du faktisk har og da kan det beste være å prøve å jobbe med deg selv i forhold til at du må akseptere de kvisene du har. Det å sette ord på det kan hjelpe deg mye, det å ikke se ned på deg selv på grunn av kvisene er også en god ide. Det å trene deg på å snu dine tanker og finne trygghet i deg selv og ikke definere deg selv som hun med kvisene på ryggen.

Husk også at mange ungdommer har kviser. Det er også slik at selv om du har fått noen kommentarer, så trenger de ikke å være negativt ment. Mange kan si noe eller spørre om noe uten at de har negative baktanker om det- du er nok kanskje litt ekstra følsom på akkurat dette og derfor gjør det nok litt ekstra vondt for deg. Det å bruke hettegensere og andre klær bevisst for å gjemme kvisene er en trygghetsstrategi som ikke er så bra i lengden. Det kan faktisk gjøre at du blir mer oppmerksom på kvisene dine og kan forsterke de negative tankene du har nå om deg selv.

Håper at du klarer å endre litt på dette og at du får hjelp hos helsesykepleier på skolen din hvis du ikke klarer det selv:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.