Hva skal jeg gjøre med alle kvisene som har kommet i sommer?

Hei.

Så kjedelig at det skjedde nå i sommer at du fikk dette utbruddet. Det er helt forståelig at du synes det er dumt og at du gruer deg til å reise hjem fra ferie.

Du skriver at du ikke har vært plaget med kviser tidligere. Det er det som er så dumt med kviser, de kan komme når som helst. Du er nok ikke alene som kjenner på seg at nok er nok, så det er fint at du stiller spørsmålet.

Ungdomstiden er for mange tøffe år som også består av en pubertetstid som store endringer fra å være barn til å bli ung voksen. En av endringene som skjer er at huden forandres og kviser begynner å komme fram. Noen er mer plaget enn andre og det kjennes nok veldig urettferdig ut for dem som er plaget med mange kviser. Vi ser også at noen familier er mer plaget med kviser enn andre.

I huden finnes det noen kjertler som produserer fettstoffer som kalles talg. Talg er med på å beskytte huden din.

Når kroppen din begynner å lage hormoner så får hormonene kjertlene i huden din til å produsere ekstra mye talg. Mange ser dette spesielt i ansiktet, på skuldrene og på øvre del av brystkassen. Du får derfor fetere hud i puberteten.

Hvis talgen ikke kommer ut på hudens overflate, dannes det en slags propp, en hudorm. Hudormer er små hvite eller sorte prikker. I huden til alle mennesker finnes det bakterier. Hvis bakteriene og talgen "kobles sammen" i hudormen, blir det betennelse. Området blir rødt og ømt, og så får du en kvise.

Det er flere studier som viser at maten er ikke hovedårsaken til kviser, men det kan spille inn. Det ses på at høyt blodsukker kan være en årsak som kan gjøre problemene verre. Det kan derfor være lurt å tenke litt på den maten som gir høyt blodsukker (sukker) og prøve å begrense det til enkle dager i uken. Det kan også spille en rolle om du spiser mye melkeprodukter, mettet fett og transfett, og spiser lite fisk. Kviser eller ikke kviser, det er viktig at du spiser god og variert kost, drikker mye vann, får frisk luft og får regelmessig mosjon.

Gutter er også mer utsatt enn jenter da testosteron også er en medvirkende årsak.

Men, hva kan du så gjøre for å få mindre kviser. Her er noen gode råd:

Rens huden din hver dag. Du skriver at du gjør dette og tilfører fuktighet. Du kan få flere kviser om du er nervøs og stressa. Er du nervøs og stressa, kan det også hende du klemmer litt mer enn ellers. Slik blir kvisene enda større, rødere og ømmere. Du kan få flere kviser om du slanker deg overdrevent mye. Noen vil også oppleve at veldig mye trening kan gi flere kviser. Du skriver at du vet ikke om noe som kunne ha forårsaket dette utbruddet, men nevner også at bruk av anobole steroider som doping, kan gi flere kviser.

Det kan også være lurt å gå til en hudpleier å snakke litt ang kviser, men husk at dyre produkter trengs ikke for å rense huden og tilføre fukt.

Slik du beskriver kvisene dine nå så høres de kanskje betente ut. Vi anbefale deg å dra til fastlegen din og få dette undersøkt. Kanskje kan du få bedre behandling eller en antibiotikakur hvis kvisene nå er betente. Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.