Jeg har alltid slitt med å lukte godt siden barneskolen.

Hei jente 17 år. 

Antageligvis kom du i puberteten når du begynte å lukte annerledes. Da starter en å svette. 

Det hjelper ikke å bare skylle kroppen. Du må dusje og vaske deg grundig med såpe og vann på hele kroppen. Deretter må du tørke deg god, før du påfører en god deodorant.

Parfyme kan kjennes ganske voldsomt ut, og det dekker ikke over svettelukt. En bitteliten dråpe parfyme bak øret, kan være fint. 

Det er fint at tar på deg rene klær hver dag. Bruk bomull, ikke syntetiske topper og undertøy. Bomull kan vaskes på høy temperatur slik at de blir ordentlig rene. Unngå skyllemiddel. Svette lukter ekstra vondt hvis en bruker skyllemiddel.

Sikre deg at klærne dine tørker godt; klærne må henge der det er tørt og mye luft rundt de. Da tørker de på en måte som gjør at de lukter bedre, enn hvis de tørker det er det er veldig fuktig.  

Som du ser i artikkelen om svette står det blant annet: "Ved store svetteproblemer der vanlige deodoranter /antiperspiranter ikke hjelper, kan du prøve spesialprodukter som Stop-24, Cosmica Medical eller Aluminiumklorid 25% NAF. Disse skal vaskes av etter at de har fått virke natten over." Da vasker du deg godt på kvelden, tørker deg godt og påfører deodoranten og lar den virke over natten, før du vasker deg igjen.

Det står videre: "Hvis du har prøvd reseptfrie midler og dette ikke hjelper og/eller hvis svetteproblemet er så kraftig at det hemmer deg går det an å få time hos en hudspesialist som eventuelt kan hjelpe til ytterligere med å finne løsninger på problemet."

Snakk med fastlegen som kan henvise deg til en hudspesialist. Hvis det er vanskelig å forklarer kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye. 

Du kan også snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. Da får du også mulighet til å starte bearbeidingen av mobbingen! Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. 

Gå på date! Gled deg over kjæresten din!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no