Jeg føler jeg lukter vondt. Er det at jeg ikke dusjer nok eller riktig?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Du bør dusje daglig.

Det vanligste er at en at dusjer om morgenen. Da er en ren når en drar på skolen.

Vask godt med dusjsåpe hele kroppen. Du trenger ikke bruke såpe på kjønnet. Der kan du bare vaske deg med vann. Vaske godt mellom kjønnsleppene. Skyll med rent vann.

Dusj alltid etter gym på skolen. Ha med rent undertøy slik at du kan bytte til ren truse.

Ikke ta på deodorant og parfyme hvis du ikke har dusjet.

Hvis en bruker skyllemiddel kan skyllemiddelet lukte ganske sterkt. En trenger ikke bruke skyllemiddel.

Hvis klærne tørkes på et sted der det tar lang tid før de tørker, og at klærne henger tett på tørkestativet, kan klærne lukte surt. Hvis en i tillegg bruker skyllemiddel, kan det bli en ubehagelig lukt.

Det må være avstand mellom klær på tørkestativet, og det må være god gjennomlufting der klær tørkes. For eksempel egner ikke et trangt og fuktig bad seg til å tørke klær.

Bytt undertøy og t-skjorte daglig. Vurder hvor ofte du må bytte bukse og genser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Hvis det er vanskelig å si det kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no