Jeg svetter mye og føler jeg lukter. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår at det kan føles ekkelt å svette og føle at du lukter. Men det sitter nok mest i hodet ditt.

Det er helt normalt å svette mer når du er i puberteten, derfor er det viktig å dusje regelmessig og bruke deodorant. Det kan bli for mye parfymelukt også, så det trenger du ikke overdrive.

Ren svette lukter ingenting, så om du dusjer hver dag, og bruker deodorant, så skal det være tilstrekkelig. Det er klart at om du trener og svetter mye under trening, så kan det være nødvendig å dusje også etter trening.

Det er også viktig å tenke på klærne du bruker, at de også vaskes regelmessig. Dusjer du om morgenen og tar på rene klær, så lukter du ikke annet enn friskt og kanskje av deodoranten din.

Snakk gjerne med helsesykepleier, det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier