Forholdet har bare blitt verre og verre.

Hei jente 17 år. 

Det er så bra at du skrev til oss! Det er det aller første steget til å få en endring. 

Du beskriver en kjæreste som har holdt en jente skjult for deg. Når du vil snakke om ting blir han sint og sur, og han beskylder deg for å starte unødvendige krangler. Kjæresten din er voldelig mot deg. Han er også manipulerende. Han ødelegger selvtilliten din. 

Du har i to år prøvd å få forholdet til og fungere. Tror du det vil bli bedre? Tror du han vil forandre seg? Kan du forandre ham? 

Vold og manipulering er skremmende! Man vet ikke hvor man har den voldelige, eller hva som kan utløse volden. Det å leve i usikkerhet, utrygghet kan være svært ødeleggende. 

De gode periodene avløses av en oppbygging mot de dårlige, før det igjen smeller. Kanskje har gleden med de gode periodene en bismak etterhvert når man forstår at det ikke varer, at han ikke forandrer seg. 

Gjennom å skylde på deg, overfører han alt ansvaret på deg. Han tar ikke selvkritikk. Han vet ikke hvordan han virker på deg og det ser ut til at han heller ikke bryr seg om det. 

Når man har en kjæreste som oppfører seg slik han gjør, går det ut over både selvtillit og selvfølelse. Man kan føle seg både ydmyket, skamfull og fortvilt, blandet med sorgen og smerten over enda å elske den som oppfører seg slik.

I et godt forhold er det en del aspekter som skal være på plass. 

Det ene er tillit, at man stoler på hverandre, at den andre vil en det beste. 

Det andre er respekt, at man har respekt for hverandre som forskjellige personligheter, og at man også omfavner det som er ulikt. Re-spekt betyr blant annet å se på nytt. 

Det tredje er likeverd, at begge er like mye verdt og at begge har like mye de skulle sagt i forholdet. 

Det fjerde er kjærlighet; det er blant annet gode varme følelser for hverandre, omsorg, tilhørighet, nærhet og samhørighet.

Du må snakke med noen om dette! Du kan snakke med helsepersonell på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med fastlegen din. Når du setter ord på tanker og følelser, og får gode innspill og spørsmål, vil det være lettere å finne ut hva du kan gjøre. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også snakke med foreldrene/de foresatte! Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. Det kan være at de først blir fortvilt og lei seg fordi de ikke har forstått det som har skjedd. Men de vil trøste deg og hjelpe deg!

Hvis du finner ut at du vil gjøre det slutt, kan du få kjærlighetssorg, selv om det er du som går. Når man har kjærlighetssorg, har man en tendens til å huske bare det gode, idyllisere den man har gått fra. Da er det også viktig å huske det som ikke var bra. Se artikkelen om kjærlighetssorg. 

Du er viktig og verdifull og du skal ivareta deg selv! 

Snakk med noen så snart du kan! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no