Hvordan vet jeg om et forhold er toxic?

Hei

Så fint at du skriver inn til oss, slik at vi kan være her og hjelpe deg. Jeg leser at du og kjæresten din har mange opp og nedturer. Du spør meg om hvordan man vet at et forhold er toxic. Her har jeg noen eksempler:

• Man er stygge mot hverandre, verbalt eller fysisk
• gjør ting for at den andre skal bli lei seg, såret, irritert, eller sint
• er med andre, eller flørter mye med andre
• gjør kjæresten unødvendig mye usikker
• snakker stygt om kjæresten
• er fysisk voldelig
• hindrer kjæresten å leve slik de ønsker
• ikke viser; respekt, omsorg, tillit eller kjærlighet
• gjør den andre til et offer
• sier ikke unnskyld eller viser tilgivelse
• straffer den andre
  
  Her var det i hovedsak eksempler på veldig dårlig oppførsel. Hvis det er slik at det er flere negative ting i forholdet enn positive, så er det ikke et godt forhold. Alle kan ha dårlige øyeblikk eller være litt sinte. Forskjell på mennesker som ønsker å ha en god oppførsel er at de tenker seg om, endrer seg og blir bedre, mens de med dårlig oppførsel ikke gjør det, eller klarer ikke det.
  
  Jeg synes det er kjempe fint at du fortalte han hva du følte. Noen ganger så klarer man ikke å motta det så bra, andre ganger så trenger man litt tid til å tenke seg om.
  
  Jeg forstår at dere er glade i hverandre, innerst inne, men at dere er sårbare, og at ting lett kan krasje. Da er det viktig at dere sammen, og hver for dere tenker igjennom forholdet; hvordan det er nå, hvordan du og dere ønsker å ha det, og hvordan dere kan komme dere dit. 
  
  Under så er det flere artikler du kan lese, som kan hjelpe deg i å se hva man kan forvente seg av seg selv og den andre i et forhold. Her er det også 10 tips for hvordan man kan få et godt forhold. Hva om dere leser disse sammen og snakker om de?
  
  Hvis han er fysisk voldelig mot deg, så er dette ikke greit. Det er også noe du kan anmelde, og det er straffbart. 
  
  Jeg tror at det også kan være nødvendig for deg å tenke igjennom; er dette et forhold jeg ønsker å leve i? Har jeg det bra?

Hvis det er slik at han bare legger skylden over på deg, ikke ser sin egen oppførsel eller ikke vil si unnskyld når det er naturlig, så er dette dårlige egenskaper han viser som kjæreste og menneske, og da kan det være mer vanskelig for deg å være kjæreste med han i lengden.

Gjør det som er best for deg. Jeg tror også det kan være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom, eller fastlegen være til hjelp. 


Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.