Jeg har vært i et voldelig forhold og sliter med etterreaksjoner på dette

Annet, 20

Hei. Jeg har en kjæreste. Vi er veldig lykkelige sammen og jeg elsker han. Vi møttes på en folkehøyskole for ca 1år siden. Han er veldig snill og ærlig, i motsetning til eks-kjæresten min sin var voldelig, manipulerende og ikke så grei. Jeg var på ingen måte lykkelig med han. Etter 1år med esken tok forholdet slutt. Bruddet endte på en dårlig måte, og det ble vanskelig for meg. Vi har ikke kontakt og det synes jeg er helt greit. Jeg tenker ikke noe på han og savner han heller ikke. Eks-kjæresten min dukker opp i drømmer noen ganger i måneden. Drømmene kan sees på som mareritt og når jeg drømmer om esken våkner jeg oftest med at jeg gråter eller er på vei til å gråte. Hvorfor ser jeg på drømmene om eksen som et mareritt? Er det fordi han var voldelig? Og hvorfor våkner jeg opp med at jeg gråter når jeg vet jeg ikke vil tilbake til han?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss på Ung.no når du har det vanskelig, det er modig gjort. Først vil jeg si at det er veldig bra at du har fått deg ny kjæreste som er snill og ærlig.

Hvis du er i et forhold der du er redd, blir overvåket, dyttet, slått, eller opplever andre ting som gjør at du føler deg utrygg, er det du opplever i forholdet vold. Ut fra det du skriver høres det ut som du har vært i et voldelig forhold, både fysisk og psykisk.
Mange som opplever vold opplever at den psykisk volden skader selvbildet. Å bli utsatt for psykisk vold er vondt og leder ofte til en følelse av å være liten, skyldig, mindreverdig, redd og trist. Psykisk vold over tid leder også ofte til at man flytter grensen for hva man aksepterer å bli utsatt for. Det er ikke alltid så enkelt å se og forstå situasjonen når du er midt oppe i den, og det er mange som bruker tid på å erkjenne for seg selv at det er vold de blir eller har blitt utsatt for. Det du opplever nå er en helt naturlig reaksjon på en unormal opplevelse. Ofte kan det være slik at reaksjonene kommer i ettertid, når man er trygg og kan la følelsene komme uten å være redd for hvordan kjæresten skal reagere. Kanskje er det derfor du reagerer som du gjør nå. Det er uansett ikke noe galt med deg som føler det slik du føler det nå. Alle mennesker er ulike, og derfor finnes det ingen fasit på hvordan volden påvirker oss.

Noen ganger blir minnene svakere av seg selv etter hvert som tiden går, andre ganger kan det være fint å snakke med noen om hva man har opplevd, enten noen man stoler på eller fagpersoner.

Hvis du har lyst til å snakke fagpersoner om dine erfaringer med å vært i et voldelig forhold kan du ta kontakt med Unge Relasjoner og vår chatt. Unge Relasjoner er hjelpelinje for unge som har vært eller er i usunne og voldelige forhold. Hos oss kan du være anonym, chatten er åpen mandager kl 10-13 og onsdager kl 18-21. Du er veldig velkommen til å ta kontakt med oss. Noen ganger kan det være til stor hjelp å snakke med noen om hva man har vært igjennom, slik at man ikke er alene om alle tanker og følelser.

Vennlig hilsen

Unge Relasjoner i samarbeid med Ung.no

Besvart: 6.7.2022