Hei, Jeg ble hjernevasket av min første kjæreste, er det unormalt?

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss her på Ung.no.

Det du beskriver er ikke unormalt, tvert imot. Både dette med at man kan være i et forhold som er usunt, følelsen av å bli hjernevasket og det at man bruker tid på å komme seg videre er helt normalt. Det er ingenting galt med deg som føler det slik.

I kjærlighetsforholdet har vi en forventning om at vi skal se og støtte hverandre. Vi er derfor til en viss grad følelsesmessig avhengig av hverandre. Når man er ung eller har sin første kjæreste kan man være ekstra sårbar hvis den andre parten ikke støtter en eller behandler en men respekt. Nonen ganger kan det også være sånn som du beskriver at man føler seg hjernevasket og kontrollert. Et annet ord for hjernevasket er psykisk vold.

Psykisk vold skader selvbildet vårt. Å bli utsatt for psykisk vold er vondt og leder ofte til en følelse av å være liten, skyldig, mindreverdig, redd og trist. Hvis du er redd for kjæresten din, føler deg kontrollert eller blir truet, er du utsatt for psykisk vold. Psykisk vold over tid leder også ofte til at man flytter grensen for hva man aksepterer å bli utsatt for. Det er ofte derfor man bruker lang tid på å komme seg videre eller evt ut av forholdet. Det er en helt normal reaksjon på en unormal opplevelse. Derfor er det veldig bra at du har klart å komme deg ut forholdet. Du kan være stolt av deg selv.

Hvis du har lyst til å snakke med noe om dine erfaringer med å være sammen med en kontrollerende kjæreste og hva det har gjort med deg kan du ta kontakt med Unge Relasjoner og vår chatt. Unge Relasjoner er hjelpelinje for unge som har vært eller er i usunne og voldelige forhold. Der kan du chatte anonymt med fagpersoner, chatten er åpen mandager kl 10-13 og onsdager kl 18-21. Du er veldig velkommen til å ta kontakt med oss. Noen ganger kan det være til stor hjelp å snakke med noen om hva man har vært igjennom, slik at man ikke er alene om alle tanker og følelser.

Vennlig hilsen
Unge Relasjoner i samarbeid med Ung.no