Har vært utsatt for et traumatisk forhold.

Jente, 18

jeg var i et forhold hvor jeg ble kontrollert mye, hva jeg gjorde, hva jeg hadde på meg og hvem jeg var osv. jeg ble manipulert emosjonelt og seksuelt misbrukt. Alt var alltid min feil og jeg gikk rundt på tær i frykt for å gjøre noe galt. Han var aldri voldelig men jeg var livredd for han selvom forid han hadde masse voldelige tendenser. Han isolerte meg så mye som mulig fra de rundt meg og pleide å starte krangler uten noen ordntlig grunn selvom han visste at det ødela meg helt. Han beskyldte meg for ditt og datt hele tiden og fikk meg til å føle meg fanget. Han pleide å true med å ta livet sitt når jeg prøvde å gjøre det slutt og hvis jeg var på fest sa han at skulle skyte guttene der med mindre jeg var «snill jente» da. Etter at det ble slutt trakkaserte han meg i nesten to uker. Jeg får fortsatt vondt i magen av å tenke på hendelser i forholdet og får flashbacks hvor jeg ser for meg situiasjoner hvor han var grusom. Kan forholdet ha gitt meg traumer? Det er et stort problem

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for din henvendelse til oss. Jeg forstår at dette forholdet må ha vært veldig vondt og ødeleggende for deg . Han har misbrukt deg både psykisk og seksuelt

Det høres for meg ut som det forholdet du var i var traumatisk for deg på mange måter! Han kontrollerte deg, truet deg, var voldelig og misbrukte deg både emosjonelt og seksuelt. At du sliter med ettervirkninger av dette i dag tenker jeg ikke er rart i det hele tatt. At du sliter med både angst og flashbacks i dag er noe de fleste ville ha opplevd, men heldigvis noe du kan få hjelp til å bedre.

Det jeg håper at du kan gjøre er å snakke med noen om det traumatiske forholdet du var i og det du sliter med i dag. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, og/eller med fastlegen din. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Slik at du får bearbeidet de vonde minnene dine og tatt tilbake "makten" over eget liv, også følelsesmessig.

Hvis dette blir vanskelig, kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefon 116 111 . Du kan også ringe Landsdekkende telefon for incest og seksuelt misbrukte på telefon 800 57 000. Begge disse telefonene er døgnåpne.

Alt det vonde du opplevde var ikke din skyld , og du skal vite at det er hjelp å få .

Masse lykke til !

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 21.12.2020

Oppdatert: 21.12.2020