Jeg lurer på om jeg er traumatisert etter tidligere forhold
Jente, 17
Hei. Jeg lurer på om jeg er traumatisert etter tidligere forhold og hvordan jeg kan finne ut av om jeg er det eller har traumer? Jeg har vært i et forhold med psykisk og fysisk vold, dette er nå nesten 2 år siden og jeg sitter nå igjen med så masse som ikke gir mening. Jeg er redd jeg kommer til å bære med meg dette hele livet men vet ikke hvem jeg skal kontakte? Håper på raskt svar.
Svar
Hei,
Takk for at du skriver til oss i ung.no
Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det du opplevde når du var i det destruktive forholdet.
Det kan godt hende at du fortsatt sliter med ting som skjedde under det forholdet, og da er det viktig å bearbeide disse hendelsene.
Det skjer mye modning av hjernen frem til midten av 20-årene. Det vil bli lettere å håndtere følelser etterhvert som du blir eldre.
Jeg tror ikke du trenger å frykte at du vil slite resten av livet, siden det finnes god hjelp å få.
Hvis du trykker her får du også tilgang til gode øvelser som skal hjelpe deg med å roe ned overveldende følelser.
Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen
Psykiatrisk sykepleier i ung.no
Besvart: 10.12.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål