Jeg sliter med å gå inn i forhold, hva er galt med meg?

Jente, 19

Jeg sliter med å åpne meg opp for nye etter forholdet med eksen min. Han behandlet meg ikke særlig bra fysisk og psykisk, og etter at jeg slo opp blir jeg kvalm av tanken på å ha sex med noen andre. Ikke fordi det ikke er han, men bare tanken på det i det hele tatt, selvom jeg er tiltrukket av dem. Jeg har skyhøye krav og orker ikke tanken på å gå tilbake til det samme mentale stedet jeg var på i forholdet med eksen. Jeg er så og si over han, med unntak av noen ganger hvor jeg kjenner litt ekstra på det, selvom det er over et år siden nå. Og hvis jeg tenker på han så er jeg ikke tiltrukket av han lenger en gang…kun de få gode tingene vi hadde sammen. Men uansett, så klarer jeg liksom ikke godta noen. Jeg har ikke lyst til å kysse osv osv, men noen gutter jeg møter på. Og tanken på å bli sammen med noen å ha sex med dem, gjør meg uvel. Hva er det som er gærent med meg??

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ingenting galt med deg. Folk reagerer ulikt etter et brudd. Noen tenker ikke noe over det som skjedde i forholdet og går videre uten tanker av noe slag.

Andre kan ha hatt det vanskelig i forholdet og kan slite med skyld, skam og andre vonde følelser etter et brudd.

Du forteller at eksen din ikke behandlet deg godt fysisk og psykisk. Slike opplevelser kan sette seg slik at en ikke får til å stole på noen. Og synes en det er vanskelig, eller umulig, å stole på noen, blir det også vanskelig å kjenne på noe slags form for seksuell lyst eller kåthet.

For å få det bedre, er det både fint og viktig å få snakket med noen om forholdet du var i. På den måten kan du få bearbeidet opplevelsene dine og få hjelp til å gå videre og etter hvert også bli klar for en ny kjæreste. Helsestasjon for ungdom i kommunen din er et bra sted å få hjelp.

Det kan virke vanskelig nå, men når du får god og riktig hjelp vil du merke det endrer seg og kjenne at det kan skje.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.2.2026