Sliter med kommunikasjon og sexlyst i forholdet.

Jente, 19

Jeg og kjæresten har vært sammen i tre år. Vi er hverandres første, og har ikke mye erfaring med forhold. Dette gjør ting litt vanskeligere. Vi har slitt en del med kommunikasjon, at han må endre på ting, sier unnskyld, men gjør ingenting med det. Unnskyld = tomme ord. Samme med «jeg gjør det i morgen». Vi hadde en prat for noen måneder siden, da vi var på bunn og jeg var blitt så sliten av å være i dette forholdet. Jeg følte meg bare som mammaen hans og den som bæret forholdet. Vi hadde det bra noen måneder etter det, men jeg har slitt en del med sexlyst av flere grunner, men blant annet pga manglende nærhet med han. Vi jobber mye, mye sliten og trøtte osv. Jeg har også slitt med sår nedentil, som gjør at sex blir veldig anspent. Han føler seg avvist av meg, men jeg har fortalt han akkurat hvordan det er og hva som må gjøres. Vi trenger noen tips på hvordan vi kan pleie forholdet så begge føler seg tilfredsstilt. Og slik at sexlysten min kommer tilbake.

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette.

Du beskriver godt det mange unge par kan kjenne seg igjen i. Det å ha vært sammen siden dere var veldig unge og slite med kommunikasjon er naturlig. Dere har vært og er i en periode av livet hvor det skjer en veldig stor endring i forhold til personlig utvikling. Sånn sett en fysiologisk forklaring, og dere modnes i ulikt tempo. Gutter ligger som regel noen år etter jenter i modning av tankesett når det kommer til forståelse, empati, å ta ansvar, initiativ og liknende.

At dere fortsatt er sammen, tolker jeg som et tegn på at dere er veldig glad i hverandre.

Når det gjelder sårhet under samleie, er dette noe du bør snakke med lege eller gynekolog om. Du kan ta kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen din. Jeg fraråder deg sterkt å ha sex/samleie med smerter eller ubehag. Smerter i vulva kan ha mange ulike årsaker, du kan lese mer om det her.
Ubehag/smerter fører til en stressreaksjon i kroppen, og da vil en ikke kunne kjenne på seksuell lyst. Dette er en helt naturlig reaksjon som du bør lytte til.

Når du har snakket med helsepersonell og fått hjelp til dette, bør dere begge snakke med feks de som jobber på Helsestasjon for ungdom, en sexologisk rådgiver eller en parterapeut for å få hjelp til kommunikasjon og forståelse dere imellom. Det er ikke alltid det skal så mye til, men at det er en som har erfaring med å snakke med par er viktig. Håper dere får god hjelp slik at dere finner ut om det er noe dere ønsker å jobbe videre med.

Dere kan finne lokal hjelp på Finnensexolog.no.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 3.10.2025