Hvordan kan man få ha med seg hund på skolen når man har angst?

Hei jente 14 år

Takk for at du spør oss om råd!

Angst er vondt og jeg vet at det er mange som har glede av å ha med seg hund i vanskelige situasjoner.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din om først og fremst angsten du har. Videre vil jeg råde deg til å snakke med sosiallærer eller rådgiver om det å ha med seg en terapihund på skolen.

Det er mye hjelp i å ha med seg hund. Man flytter da oppmerksomheten ut fra det som skjer inni en og da er det lettere å klare vanskelige situasjoner. Angst er ikke farlig men det er veldig ubehagelig. Det kjennes godt både i kropp og hjerne.

Jeg vet dessverre ikke nok om hva det koster å ha hund som en del av behandling. 

Jeg legger ved noen artikler til deg om angst som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier