Kan jeg få terapihund?

Hei

Så fint at du kan skrive til oss og fortelle hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du får lyst å skaffe deg hund som kan hjelpe deg til å få det bedre. Samtidig har du lange dager på skolen så det å undersøke mulighetene du har er fint!

Jeg kjenner dessverre ikke til hvordan man kan søke om terapihund. Jeg vil anbefale deg å undersøke med ditt NAV kontor om de har noen svar på det for deg.

Det å ha med hund på skolen kan du undersøke sammen med rådgiver eller rektor. Det er fint med hund men det kan være noen som f eks har allergi og da kan det være regler for hvorvidt man kan ha med hund på skolen.

Mitt beste råd til deg er å undersøke litt med kommune/ NAV der du bor og at du snakker med rådgiver eller helsesykepleier på skolen slik at du kan få hjelp til å finne ut av muligheter for terapihund.

Det kan også være at din behandler eller fastlege kan hjelpe deg med å dokumentere at dette er noe du kan ha stor nytte av.

Når det kommer til det å ha hund og samtidig en skolehverdag som er lang så er jeg enig i at det kan være en utfordrende problemstilling.

Har du noen som kan passe på hunden din mens du er på skolen? Noen du kan lage en avtale med?

En annen løsning kan være besøkshund eller at du kan passe hunder noen timer hver dag. Da kan du f eks annonsere at du ønsker deg en turvenn eller å ha en hund noen timer hver dag. Jeg vil tro at mange med hund ville hatt god nytte av et slikt tilbud.

PTSD er krevende og det å ha noe eller noen som kan hjelpe deg til å komme ut av flashbacks er viktig. En hund eller et dyr kan være fint. Det finnes også andre øvelser du kan bruke. Det å aktivt bruke sansene dine kan være et verktøy som holder deg tilstede i nåtid. Sansene kan være noe å så se på når du merker at du får det vanskelig. Ved å se på noe og minne deg selv på at du er her og nå kan hjelpe deg til å holde deg i nåtid. Andre sanser er lukt, smak, lytte og å ta på noe. Det kan være noe du kan holde i hendene – f eks en liten stein eller annen figur – som du kan fokusere på og som kan hjelpe deg til å være tilstede.

Dette er øvelser som kan være litt krevende i starten men som kan ha god effekt etter hvert. Vet du hva slags situasjoner som er mest utfordrende for deg? Ved å finne en situasjon så kan du f eks øve deg med en av sansene og se om det kan være til hjelp for deg.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier