Jeg har noen problemer med magen

Hei!

Det kan være mange ulike årsaker til at man har vondt i magen. Du skriver at du ofte får vondt i magen rett etter at du har spist. Det kan være at det er noe du ikke tåler i maten du spiser? Det kan også være at du får vondt i magen etter måltid fordi du strever med å bæsje. 

Det enkleste nå er kanskje å ta tak i det at du strever med å bæsje. Det beste er å bæsje hver dag. Bruk tid når du er på do, ikke stress med å bli ferdig. Spis også fiberrik mat og drikk godt med vann. Fiber og vann vil bidra til å holde bæsjen myk. Det er også viktig å være i aktivitet. Aktivitet hjelper tarmen med å bevege seg slik at bæsjen flyttes nedover i tarmen. 

Magesmertene bør du snakke med fastlegen din om. Bestill time hos fastlegen og skriv gjerne ned hvilke plager du har og når de kommer. Fortell også om de andre symptomene dine som at du sjeldent bæsjer og at du har humørsvingninger. 

Når du skal til syden er det viktig å huske på å drikke. Dette kan hjelpe på magen. I syden er det ofte annen mat enn her hjemme. For eksempel er det som brødet laget av finere mel og det kan gjøre at bæsjen blir hardere.

Hvis du har hatt ubeskyttet samleie den siste måneden synes jeg også du skal ta en graviditetstest. Du kan ta en gratis graviditetstest på helsestasjon for ungdom der du bor. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier