Burde jeg slutte å drikke?

Hei jente 18 år!

Hvis drama oppstår etter at du har drukket alkohol, og kanskje betydelige mengder, og du tror det ikke hadde skjedd i en edru situasjon. - SÅ høres det ut som at en "quick fix" er å kutte ned på alkoholinntaket på fest.

Kanskje bare ta en eller to gode enheter, eller ikke drikke i det hele tatt, for å teste ut om det da er bedre. Hvis det kan gjøre at du og kjæresten din har det bra, så er det en god investering tror jeg.

Samtidig så tror jeg få ting endres av raske løsninger, men heller at du (og dere) må undersøke hva som er årsaken bak.

- Er det noen spesielle ting du tar opp? 

- Er det ting som egentlig ligger å gnager i forholdet som kommer fram?

- Er det unødvendige ting, som egentlig ikke betyr noe?

- Eller er det redsel og fantasi blandet, som ikke har rot i virkeligheten?

- Unødvendig sjalusi eller drama?

Gjerne svar på disse spørsmålene her for deg selv eller skriv de ned.

Husk at om du har lagd drama, og angrer så er alltid unnskyld ett fint ord å bruke. Og også hvorfor så den andre forstår din side bedre. Kanskje dere kan finne en løsning sammen? Det kan være at han gjør noe som også gjør deg mer usikker også, kanskje han kan trygge deg på noen måte?

Jeg tror også for din del, at det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du har det, og håndterer ting. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom, fastlege eller foreldre være til hjelp. 

Ofte så kan slike ting starte som et lite problem og bli mer utfordrende og vanskelig etter hvert. Derfor er det heller bedre å jobbe med det nå, og finne verktøy til å håndtere det bedre. 

Du har forresten gjort en strålende innsats, både med meditasjon, å skrive ned tanker, og alt det! Kjempe bra, du har kommet ett godt steg på veien allerede. Fortsett slik. 

Det kan ta litt tid før det løsner, men det er verdt det. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.